Đau thần kinh tọa gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt. Đau tâm thần tọa là bệnh phổ thông ở những người trong độ tuổi từ 30 – 50. Nếu không được điều trị tận gốc, đau thần kinh tọa có thể làm người bệnh bị suy giảm các chức năng vận động một phương pháp nghiêm trọng. Người bệnh cần nhận mặt và điều trị bệnh từ sớm để tránh những biến chứng hiểm nguy.
Dây thần kinh tọa là dây tâm thần dài nhất trong thân thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây tâm thần tọa chi phối các động tác của chân, điều khiển các động tác vận động, đứng ngồi của hai chân. Vì vậy bệnh thần kinh tọa tác động rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Đau thần kinh tọa là cảm giác đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau xuất phát từ cột sống dây lưng, lan ra mặt ngoài đùi, mặt trước ống chân, mắt cá ngoài đến tận các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của những cơn đau có thể khác nhau.
- Dấu hiệu của bệnh đau thần kinh tọa
Dấu hiệu đặc biệt nhất của đau tâm thần tọa là cơn đau tỏa ra từ lưng dưới vào lưng hoặc kế bên hoặc chân. Cơn đau có thể rất khác nhau, từ đau nhẹ đến đau nhói, hoặc đau dữ dội. Thỉnh thoảng người bệnh có thể cảm thấy như một cú điện giật. Hoặc có thể tồi tệ hơn khi ho hoặc nhảy mũi, hoặc ngồi lâu cũng có thể khiến cho triệu chứng của bệnh càng trở nên nặng hơn.
Đau tâm thần tọa nhẹ thường sẽ biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau ngày càng tăng lên và kéo dài hơn một tuần hoặc cơn đau ngày càng nghiêm trọng và tồi tệ cần phải được khám bởi bác sĩ chuyên khoa để có phác đồ điều trị thích hợp. Những trường hợp cần phải được săn sóc bởi bác sĩ và các dịch vụ y tế khi bị đau đột ngột, dữ dội ở lưng hoặc chân và tê hoặc yếu ở chân. Hoặc cơn đau sau chấn thương như tai nạn giao thông, hoặc gặp vấn đề trong việc kiểm soát ruột và bàng quang.
- Nguyên do dẫn tới đau thần kinh tọa
Tuổi tác: hầu hết những người bị đau thần kinh tọa ở độ tuổi từ 30 đến 50.
Bệnh tiểu đường: tình trạng này ảnh hưởng tới cách thân thể sử dụng lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ thương tổn thần kinh.
Trọng lượng: Tăng cân có thể gây sức ép lên cột sống của bạn, điều này có tức thị bạn dễ bị đau thần kinh tọa lúc mang thai hoặc bị thừa cân béo phì.
Đặc trưng của công việc: những công việc đòi hỏi phải xoay lưng, mang vác nặng hoặc lái xe cơ giới trong một thời gian dài có thể đóng vai trò không nhỏ trong bệnh đau thần kinh tọa. Hoặc ngồi kéo dài hay có lối sống ít vận động thì có nhiều khả năng mắc bệnh đau thần kinh tọa hơn các người thường xuyên hoạt động.
- Tác hại của bệnh đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là bệnh không gây hiểm nguy đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, các biến chứng đau tâm thần tọa gây nhiều khó chịu cho người bệnh và có thể gây suy giảm chức năng vận động. Hiểm nguy hơn, đau dây tâm thần tọa có thể gây thương tổn dây tâm thần vĩnh viễn, từ đấy dẫn đến mất cảm giác hoàn toàn ở chân.
Khi bị đau dây thần kinh tọa mãn tính, cơn đau có thể xuất hiện liên tục và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị tác động. Ngoài ra, nếu dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng thì có thể ảnh hưởng đến hệ cơ, gây ra yếu và teo cơ, ví dụ như chứng thả bàn chân (tên gọi khác: tổn thương tâm thần mác, bàn chân rớt, foot drop). Tình trạng này khiến chân người bệnh thường xuyên bị tê và không thể vận động bình thường.
- Phòng tránh đau tâm thần tọa
Không phải khi nào cũng có thể ngăn ngừa đau thần kinh tọa. Tập thể dục thường xuyên: Để giữa cho lưng có thể hoạt động tốt, đặc biệt là những cơ mấu chốt như: cơ bụng, cơ lưng dưới là những cơ rất cần thiết cho tư thế và những sự liên kết phù hợp.
Sử dụng di chuyển cơ học của cơ thể: Nếu đứng trong thời gian dài nên thỉnh thoảng đặt một chân lên mẫu ghế hoặc hộp nhỏ. Khi muốn nâng hoặc bê vật nặng hãy để chi dưới làm việc. Giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng vật nặng và đổi thay tư thế đồng thời.
Duy trì tư thế thích hợp lúc ngồi: Vị trí ngồi nên được chọn có thiết bị hỗ trợ lưng dưới tốt, có tay vịn và chân đế xoay. Có thể đặt một cái gối hoặc một mẫu khăn cuộn phía sau lưng để duy trì đường cong thông thường của lưng. Giữ độ cao của đầu gối và hông thích hợp với tư thế ngồi.
>>> Danh mục liên quan: