Ù tai là tình huống bạn nghe thấy bên trong tai có những âm thanh lạ mà nó không đến từ bất cứ nguồn nào từ môi trường bên ngoài. Đó có thể là những âm thanh như tiếng ve kêu, tiếng nước chảy, tiếng gió thổi,… Nếu ù tai kéo dài hơn sáu tháng sẽ được gọi là chứng ù tai kinh niên.
Chứng ù tai là vô cùng phổ thông và ảnh hưởng tới khoảng 20% dân số. Nó thường gặp những người từ 55 tuổi trở lên, nhưng nếu không có chế độ sinh hoạt lành mạnh thì bạn cũng có thể bị ù tai lúc còn trẻ. Đây là tình huống hơi phổ biến và khiến nhiều người cảm thấy lo lắng vì không biết đây là bệnh gì, có hiểm nguy không, có tự khỏi không và cần điều trị như thế nào.
- Một số nguyên do gây ù tai lúc ngủ dậy
Triệu chứng ù tai sau khi ngủ dậy là một trong những biểu lộ ở của những bệnh lý như viên tai giữa, viêm màng nhĩ, giãn tĩnh mạch tai,... Lúc chức năng của thận bị suy giảm cũng là một trong các nguyên nhân gây ù một bên tai, tuy nhiên rất ít người biết nguyên nhân này vì nó không phổ thông. Thực ra, lúc thận bị suy giảm hoạt động sẽ trực tiếp hoặc gián tiếp ảnh hưởng đến những cơ quan khác trong cơ thể. Từ ấy gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, trong đấy có ù tai lúc ngủ dậy.
Nếu bạn thấy bị ù tai lúc ngủ dậy nhưng triệu chứng này lại tự hết sau khoảng 30 phút thì không có gì cần phải quá lo âu. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi, điều chỉnh lại chế độ ăn uống là tình huống này có thể kết thúc. Tuy nhiên, nếu trường hợp ù tai kéo dài cả ngày hoặc kèm theo biểu lộ nghe kém, thính lực suy giảm thì tuyệt đối không chủ quan vì có thể bạn đang gặp khó khăn sức khỏe nghiêm trọng. Lúc gặp tình trạng này bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế chẩn đoán và kiểm tra.
Chế độ ngơi nghỉ không hợp lý, làm việc quá sức trong nhiều giờ khiến cho cơ thể mỏi mệt, uể oải,... Làm việc trong môi trường có tiếng nổ hay tiếng ồn to trong thời gian dài. Giấc ngủ không sâu hoặc ngủ không đủ cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị ù một hoặc cả hai bên tai vào buổi sáng hôm sau.
Lúc cảm nhận ù một bên tai hoặc cả hai bên tai lúc ngủ dậy kèm theo đấy là những biểu như: Chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, nghẹt mũi thì có thể do một vài nguyên do khách quan khác. Chấn thương ở vùng tai do tai nạn, giải phẫu hoặc một số bệnh lý như: Viêm màng nhĩ, thủng màng nhĩ, viêm tai giữa cấp tính hoặc mãn tính, giãn tĩnh mạch ở tai, mạch máu ở tai bị u hoặc có khối u trong dây tâm thần thính giác,...
- Để cải thiện tình huống ù tai lúc ngủ dậy
Nếu tình huống ù tai không tự khỏi và gây quá nhiều khó chịu, tác động tới thính lực thì bạn có thể vận dụng một số mẹo tại nhà để cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược: Người bị ù tai khi ngủ dậy nên cải thiện tình huống này bằng phương pháp sử dụng sản phẩm đựng thành phần từ thảo dược tự nhiên.
Ngáp đúng cách: Ngáp cũng có thể làm cho ống vòi nhĩ mở, giúp thăng bằng áp suất phía bên kia của màng nhĩ, từ đấy giúp giảm ù tai. Cách làm này hơi đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ.
Sử dụng muối hột: Bạn cũng có thể sử dụng muối hột rang nóng rồi bọc vào trong một chiếc khăn sạch. Dùng muối chườm quanh tai khi còn ấm. Hơi nóng dịu nhẹ từ muối sẽ giúp giảm ù tai hiệu quả.
Massage tai: Bạn thực hiện bằng cách: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ trâm vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút, sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đấy, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.
Gõ trống tai: Gõ trống tai là mẹo chữa ù tai được nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả hăng hái. Bạn có thể gõ trống tai bằng phương pháp úp 2 lòng bàn tay vào 2 bên tai, rồi ấn theo nhịp một nặng, một nhẹ. Thực hiện thao tác này khoảng 30 lần. Cách làm này giúp mang tới hiệu quả chữa ù tai tương đối hay mà lại đơn giản.
>>> Tham khảo: