Đôi khi vào buổi sáng mới thức dậy, bạn sẽ thấy cánh tay của mình tê bì như đã bị liệt. Nó bị mất hết cảm giác và bạn không thể cử động những ngón tay và cánh tay được nữa. Để thêm một lúc, cánh tay khi này trở nên buốt như có hàng ngàn chiếc kim vô hình đang châm vào tay bạn.
Đây là hiện tượng phổ thông có thể gặp phải khi thân thể ở một tư thế trong thời gian dài như ngồi, đứng hoặc nằm. Khi đó, những mạch máu và dây tâm thần bị chèn ép, gây nên tình trạng tê tay chân, nhưng triệu chứng này sẽ nhanh nhất biến mất khi bạn cử động và mạch máu được lưu thông trở lại.
Sau khi ngủ dậy bị tê tay chân là hiện tượng thường gặp không chỉ ở người nhiều tuổi mà còn người trẻ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng sau khi ngủ dậy bị tê tay chân. Sau khi ngủ dậy bị tê tay, chân kèm theo một số triệu chứng khác có thể là biểu hiện của một số bệnh lý. Nếu không khắc phục, lâu ngày người bệnh sẽ bị mất cảm giác, không còn cảm nhận sự tê bì.
- Căng thẳng, thiếu ngủ
Thần kinh thường xuyên căng thẳng làm tác động đến giấc ngủ, khiến bạn bị mất ngủ lâu ngày có thể tạo nên một sức ép to cho não bộ. Lúc ấy, hoạt động của hệ tâm thần bị tê liệt và gây ra cảm giác sau khi ngủ dậy bị tê tay, chân, thậm chí là run cả tay và chân. Lúc này, nếu thân thể tiếp tục hoạt động sẽ dẫn tới tình trạng quá tải rất hiểm nguy.
- Bệnh tim mạch
Nếu bạn gặp phải tình huống tay vừa tê, đặc biệt là sưng tê ở đầu ngón tay vừa có cảm giác sưng đau những khớp, phù nề chân và mặt thì đây chính là một trong những tín hiệu cảnh báo của bệnh tim. Nguyên do do tim hoạt động không thực sự hiệu quả kéo theo việc đưa máu tới các cơ quan trong thân thể không đều, dẫn tới tình huống tê tay chân khi ngủ dậy.
- Tư thế nằm ngủ bị sai
Nếu có thói quen nằm ngủ nghiêng sang hẳn một bên hoặc ngủ gối đầu lên tay có thể khiến bạn bị tê tay, chân khi ngủ dậy. Lúc tay hoặc cơ thể bị đè trong một tư thế khá lâu sẽ cản trở quá trình lưu thông và tuần hoàn của những mạch máu cũng như dây thần kinh. Ở các người làm công việc văn phòng, thường xuyên ngủ trong tư thế ngồi gục đầu xuống bàn hoặc lên tay đang vòng lại thì sau lúc ngủ dậy bị tê tay chân, cứng tay chân rất khó chịu.
- Tình huống liệt giấc ngủ
Liệt giấc ngủ là định nghĩa chỉ các chi hoặc tất cả cơ thể nhận được dấu hiệu của não bộ gửi về để làm ngăn cản các giấc mơ khi đang ngủ. Hiện tượng này làm cho bạn bị tê tay chân trong khi ngủ và kéo dài đến khi thức dậy. Mặc dù vẫn nhận thức được thân thể nhưng bạn lại không thể điều khiển tay chân mình cử động được.
- Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ thường gây đau và tê lan dọc cánh tay, tình huống tê tay này rất thường gặp sau khi bạn ngủ dậy. Ban đầu, tình huống tay chân bị tê nhức nhẹ và có thể tự khỏi sau một vài ngày, nhưng nếu gặp phải tình huống tê nhức kéo dài lan dọc cánh tay, bàn tay kèm theo hiện thưởng đau mỏi gối, lưng và vai gáy rất có thể bạn đã bị thoái hóa đốt sống cổ.
- Hội chứng, bệnh lý ống cổ tay
Đây là bệnh phổ biến, thường gặp ở phụ nữ đang mang thai hoặc các người có công việc chuyên môn phải sử dụng cổ tay nhiều. Tình trạng này trong thời gian dài sẽ gây viêm bao hoạt dịch thứ phát và dẫn đến rối loạn hệ tâm thần ngoại vi. Không chỉ tê bì, người bệnh còn thấy đau cứng ở cả hai bên cánh tay, đặc biệt là về đêm, khiến người bệnh mất ngủ. Cơn đau cũng có thể lan sang những khu vực xung quanh.
- Bị bệnh tiểu đường
Đây được xem là nguyên do bệnh lý khiến cơ thể sau khi ngủ dậy bị tê tay chân. Khi lượng đường trong máu tăng cao, sẽ cản trở vận tốc dẫn truyền các dây thần kinh. Một số trường hợp còn bị rối loạn cảm giác do đường huyết cao làm thương tổn bao Myelin. Độ nhớt và cholesterol bị lắng đọng trong máu tăng lên lúc đường huyết cao sẽ gây ra chứng xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu, làm suy giảm lưu thông, tuần hoàn của huyết mạch và các chất dinh dưỡng, cũng như hệ tâm thần ngoại biên, từ đó gây ra cảm giác tê mỏi tay chân như đạng bị kim châm.
- Một số nguyên do khác
Thói quen thường xuyên sử dụng bia, rượu hoặc bị chấn thương, mắc phải một số bệnh lý như bệnh tự miễn, viêm dây thần kinh ngoại biên, khối u chèn ép hệ thần kinh, ... Cũng là những nguyên nhân có thể dẫn đến tình huống sau lúc ngủ dậy bị tê chân tay; Thừa cân, béo phì, ít vận động: trái lại, việc thừa cân, béo phì và lười đi lại cũng ảnh hưởng rất to đến các chi và hệ xương khớp vì giai đoạn lưu thông mạch máu bị cản trở; Chế độ ăn uống: Thiếu hụt một số khoáng chất như kẽm, sắt, canxi,... Hoặc vitamin nhóm B, D trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể gây ra tình trạng tê cứng tay, chân sau lúc ngủ dậy.
>>> Liên quan: